如果头发长了之后变得塌，可以尝试以下方法来改善情况。
首先，选择适合自己发质的洗发产品，避免使用过于滋润的护发素。
其次，使用卷发棒或热气卷发器给头发增加一些卷度和蓬松感。另外，定期修剪发梢，保持发型的整洁和轻盈感。此外，使用干洗喷雾或干洗粉来吸收头发的油脂，增加发根的蓬松度。
最后，避免过度触碰头发，减少摩擦和静电，保持发型的持久性。
当头发长了就塌了的措施如下:
1. 适当剪发：定期修剪发梢可以减少头发的分叉和负担，保持头发的健康状态，有助于增加蓬松感。
2. 使用适合的洗发产品：选择适合你发质的洗发产品，如具有增加蓬松效果的洗发水和护发素。避免使用过于滋润或油腻的产品，以免让头发更加塌下。
3. 吹干头发：使用吹风机将头发吹干，同时用大号圆梳或卷发器将头发顺势向上卷翘，增加头发的蓬松感。
4. 使用发胶或发蜡：在吹干头发后，可以适量使用发胶或发蜡，将其均匀涂抹在发根处，轻轻揉搓，以增加头发的蓬松度和持久度。
5. 抬高发根：使用发梳或细密梳子，将发根处的头发轻轻抬起，增加发根的蓬松感。
6. 尝试发型技巧：可以尝试一些发型技巧，如编发、扎马尾、做发髻等，以增加头发的层次感和蓬松度。
7. 调整饮食和生活习惯：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和蛋白质，有助于头发的健康生长。此外，定期锻炼、保持良好的睡眠和减少压力也对头发的健康有积极影响。
记住，每个人的头发状况和发质都不同，所以需要根据自己的情况进行适当的调整和尝试。如果问题持续存在或加重，建议咨询专业的发型师或美发专家寻求更具体的建议。
