回答如下：牧马人撒哈拉的座椅可以通过以下步骤进行调节：
1. 找到座椅调节手柄。在驾驶员座位下方，座椅前方坐垫上方，有一根手柄，这是座椅的调节手柄。
2. 调整座椅前后位置。拉动手柄向上，座椅就可以向前或向后移动。松开手柄，座椅就会锁定在所选的位置。
3. 调整座椅倾斜角度。在座椅右侧，有一根手柄，可以用来调整座椅的倾斜角度。向前移动手柄，座椅就会向前倾斜；向后移动手柄，座椅就会向后倾斜。
4. 调整座椅高度。在座椅底部的前部和后部各有一个手柄，可以用来调整座椅的高度。向上拉动手柄，座椅就会向上升高；向下压手柄，座椅就会向下降低。
5. 调整座椅头枕。座椅头枕可以向上或向下移动，以适应不同身高的驾驶员。在头枕的底部有一个手柄，可以用来调节头枕的高度。向上移动手柄，头枕就会向上升高；向下移动手柄，头枕就会向下降低。
6. 调整座椅腰部支撑。在座椅背部的右侧有一个手柄，可以用来调整座椅的腰部支撑。向上移动手柄，腰部支撑就会向内凸出；向下移动手柄，腰部支撑就会向外缩进。
以上就是牧马人撒哈拉座椅的调节方法，希望对您有帮助。
