一般情况下需要每半年清灰一次，而硅脂的更换则视使用情况而定。
笔记本电脑在长时间使用后，容易吸入灰尘，导致散热不良，CPU温度过高，影响使用效果，甚至会烧毁主板。
而硅脂则是CPU等芯片与散热器之间的导热介质，如果使用时间过长，会变干失效，影响电脑的散热效果。
为了保护电脑，特别是笔记本电脑的使用寿命，需要定期清灰和更换硅脂，这是电脑维护中非常重要的一环。
如果不会自己操作，可以找专业的维修人员来进行清洗和更换，以保证电脑的正常使用。
同时，日常使用时也要注意电脑的散热情况，避免长时间高强度使用，放在合适的环境中使用，定期查看硬件状况，以保持电脑的稳定性和良好性能。
最好是一年更换一次硅脂并清灰，如果常年在灰尘多的环境下使用的话建议半年一次。硅脂的话建议用信越7783(针管袋装最好，桶装是倍能士达稀释过的，至于倍能士达针管装的良莠不齐，不好分辨)，价格适中，一管不到20元，导热效果不错。涂抹时滴一点到顶盖/核心上，再用散热器慢慢挤压涂抹均匀即可。
