1、用纱布或棉布缝制一个小布包。
2、不同年龄的人使用不同的药材，60岁以上老人：生姜两片，花椒一小把。
3、青壮年男女：艾叶一把，赤芍十片。
4、女性：草红花一撮，丁香一把。
5、足浴方法：把药材放在小布包中，可以先煮后倒入。（直接放小布包中冲泡也可）。六种药材全用也可以。
6、水温以自己的习惯为宜，但是糖尿病患者一定注意水温不宜过高。
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胡麻仁汤 原材料:胡麻仁20g、熟地12g、仙灵脾12g、地骨皮10g、五加皮10g、肉桂粉10g、防风10g、怀牛膝10g、钟乳8g、冷水300b250l. 做法:将所述中药材和冷水一起倒进锅中,大火烧开以后转中文火再次煮半小时以后捞起来残渣,随后将熬煮好的药汁倒进泡脚盆中,待放到溫度适合的情况下将两脚放进泡脚盆中侵泡二十分钟上下,最好
2.
枸杞汤 原材料:枸杞50g、冷水200b250l. 做法:将枸杞和冷水一起倒进锅中,大火烧开以后转中文火再次煮半小时以后捞起来残渣,随后将熬煮好的药汁倒进泡脚盆中,待放到溫度适合的情况下将两脚放进泡脚盆中侵泡三十分钟上下,最好是以人体略微流汗为宜,每天晚上临睡前以前侵泡一次,持续泡十几天为一个疗程,此方有利聪明目、滋阴养血养肾的功能.
3.
苁蓉汤 原材料:苁蓉25g、枸杞25g、巴戟天25g、熟地25g、党参35g、菟丝子35g、姜片35g、冷水200b250l. 做法:将所述中药材倒进冷水中侵泡半小时随后倒进锅中添加200b250l冷水,大火烧开以后转中文火再次煮四十分钟以后捞起来残渣,随后将熬煮好的药汁倒进泡脚盆中,待放到溫度适合的情况下将两脚放进泡脚盆中侵泡三十分钟上
