烫头后掉头发怎么能生发（解决掉头发和生发的方法）

饮食：

烫发后人们可以通过饮食调理来恢复，可以多吃一些营养比较丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、枸杞、黑芝麻等，保证头发的基本营养，同时多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、橙子、橘子等，可以促进头发的生长，缓解脱发的情况。