优点：因为透气、价格便宜、可塑性强，高粱米花因质量不同分12元一斤和15元一斤，小米花因质量不同价格分别为12元一斤和15元一斤......被用作枕芯的这些传统材料都经过特殊处理，因此更健康卫生还价高。中老年人和小孩最适宜。
缺点：高粱米花易碎，枕没几天就得成沫沫了。；在次，高粱米花容易受潮，滋生细菌。
高粱米花枕头有助眠的作用。可在高粱枕头中加入其他花类药物做成复合型的药枕，效果更好
但是需要注意的是，高粱米花枕头中的高粱较硬，年龄较小的儿童最好还是不要使用高粱米花枕头，儿童可以使用乳胶枕或其他类型的枕头去代替。对儿童的睡眠和健康有好处
