在 macOS 系统中，可以通过以下步骤来触发屏幕保护程序：
1. 点击屏幕上方的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
2. 在系统偏好设置窗口中，找到“桌面与屏幕保护”选项，点击进入。
3. 在“屏幕保护”选项卡中，可以选择不同的屏幕保护程序，并设置触发时间。默认情况下，屏幕保护程序会在电脑处于闲置状态一段时间后自动触发。
4. 如果需要立即触发屏幕保护程序，可以点击“预览”按钮进行预览，或者使用快捷键 “Control + Shift + Eject”（或 “Control + Shift + Power”）强制启动屏幕保护程序。
请注意，屏幕保护程序会在一定时间内显示动画或静态图片，以保护屏幕不被长时间显示同一图案所损坏。如果您的 Mac 电脑长时间处于空置状态，建议启用屏幕保护程序以节省能源并延长屏幕使用寿命。
