在UFC4生涯模式中，恢复体能的最佳方法是通过休息和训练。你可以选择在赛前进行适当的休息来让身体恢复，或者在比赛后进行全面的体能恢复计划。
另外，你也可以选择在训练中增加有氧运动和力量训练来提高身体的耐力和力量，从而更好地应对比赛中的体能消耗。总之，在UFC4生涯模式中，体能恢复是一个需要细心计划和实施的过程，只有通过科学合理的方法才能达到最佳效果。
在UFC 4的生涯模式中，你可以通过以下几种方式恢复体能：
1. 在训练营中进行适当的休息和恢复训练，这将有助于恢复体能。
2. 使用训练点数来提升你的耐力属性，这将增加你的体能恢复速度。
3. 合理安排比赛和训练的时间，避免过度疲劳。
4. 在比赛前使用合适的饮食和补充剂，以提高体能恢复效果。
5. 在比赛中使用战术，避免过度消耗体能。通过这些方法，你可以有效地恢复体能，提高在生涯模式中的表现。
