第一步：手机桌面中点开【设置】
第二步：下拉屏幕至底部，点开【健康使用手机】
第三步：在【屏幕时间管理】中点击按钮开启该功能
第四步：新页面中点击选择【这是我的手机】，然后点击右下角【完成】
第五步：新页面中点开【应用限制】
第六步：选择点击需要设置使用时间【游戏App】或【其他App】
第七步：点击【限制使用】右方按钮开启
第八步：点开【使用时间】，给该App设置限定使用时间即可完成操作
有很多软件可以限制时间，比如我用的自律打卡，真的很好用，我把游戏都限制成一个小时，然后就会自动锁定，可以防沉迷。
