要成为人格健全的人，有以下一些关键的要素和建议：
1. 自我认知：了解自己的优点和缺点，接受自己的不足，并努力改进。同时也要认识到自己的价值观、兴趣爱好和人生目标。
2. 自我管理：包括时间管理、财务管理、情绪管理等方面。要制定合理的目标和计划，善于处理压力和情绪，避免过度焦虑、抑郁等情绪问题。
3. 社会技能：学会与人交往和沟通，建立良好的人际关系。要学会倾听他人的意见和建议，同时也要勇于表达自己的想法和感受。
4. 情绪调节：学会调节自己的情绪，不要让情绪波动过于剧烈或持久。可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力和情绪。
5. 责任感：要有责任感和担当精神，勇于承担自己的责任和义务。不仅要对自己的行为负责，也要对他人和社会负责。
6. 积极态度：保持积极乐观的态度，对未来充满信心和希望。要善于发现生活中的美好和幸福，同时也要勇于面对困难和挑战。
7. 学习成长：不断学习和成长，提高自己的能力和素质。要善于从经验和教训中学习，不断改进自己的行为和思维方式。
要成为一个健全的人格，需要不断提高自己的自我认知、自我管理能力、社会技能、情绪调节能力、责任感、积极态度和学习成长意识。同时也要注意避免一些不良的行为和思维方式，如过度自责、抱怨、消极等。
