听歌的好处是什么（听歌有什么帮助）

1、改善心理状态

2、防止大脑的老化

3、放松身心

4、保持大脑的健康

5、音乐可以起到缓解疲劳的作用

6、边听音乐边工作可以提高效率

：听音乐的好处主要是可以缓解紧张不安的情绪，让心情静下来减轻压力。尤其是在晚上睡觉的时候，听一些比较舒缓的音乐也有利于睡眠，使身心得到一定的放松。

听音乐过程当中也可以刺激脑部，让脑部的细胞运动，适当的音乐刺激，对脑部的活动有着较大的帮助，甚至也可以起到一定防止老化的效果。