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豌豆煮熟营养价值(吃豌豆的十大好处)

豌豆煮熟营养价值(吃豌豆的十大好处)

更新时间:2025-10-19 00:55:08

豌豆煮熟营养价值

豌豆的营养价值特别丰富,含有胡萝卜素,维生素,无机盐等成分,尤其是b族维生素含量特别高。

豌豆的营养价值及适宜摄入量:煮熟的豌豆富含维生素C、叶酸和膳食纤维等营养成分,适量摄入对人体健康有益。

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