用料：肥牛200克、红薯粉丝一小把、菠菜适量、胡萝卜一根、香菇适量、洋葱一个、蒜两瓣
步骤：1.食材大集合，胡萝卜洋葱香菇切丝2.粉丝煮熟泡水，菠菜焯水过凉水
3.锅内炒洋葱，放一勺糖，一点点盐，炒到洋葱微微发黄，就可以盛出来啦
4.不用洗锅，直接炒胡萝卜，放一点盐
5.还是不用洗锅，直接爆香蒜沫
6.放入香菇和肥牛，加一点盐，一勺酱油，炒熟盛出来
材料
鲜百合，芹菜 ， 胡箩卜 ，蒜片（所有分量随个人喜好）
做法
1. 鲜百合拨开一片片洗净 。
2. 芹菜洗净切段，热水汆烫备用 。
3. 胡箩卜切片 （我用的是手工刀）。
4. 用两汤匙油热锅，爆香蒜片后，放入胡箩卜略炒 。
5. 最后倒入鲜百合，芹菜，用盐调味拌炒均匀即可 。
