1. 削皮：中间的黄瓜果肉通常比较嫩，外皮不易消化，削皮后更容易吸收营养。
2. 去苦，去籽：大多数人都不喜欢黄瓜的苦味和籽，去苦和去籽可以提高黄瓜的口感和食用价值。
3. 面膜：黄瓜可以用来做面膜，它具有美白、补水、舒缓皮肤等功效。
4. 凉拌：黄瓜可以凉拌，口感清爽，营养价值高。
5. 烹调剂：黄瓜可以作为烹调剂，它能够帮助减少食用油的摄入量，更加健康。
6. 收缩毛孔：黄瓜中的维生素C可以收缩毛孔，使皮肤更加细腻。
7. 消肿：黄瓜含水量较高，可以起到消肿的作用。
8. 调节体温：盛夏时节，吃凉拌黄瓜可以帮助降温，调节体温。
9. 祛痘：黄瓜中的维生素B2有助于消炎祛痘，并可以使皮肤更加健康。
10. 减肥：黄瓜的热量低，富含纤维素和水分，可以帮助减轻体重。
