
就是说菜是和米饭一起吃的时候。菜是铺食。米饭是主食。米饭和菜各局营养的。但是自古以来米饭都是主食。菜的品种超多。有蔬菜也有鱼肉和山珍海味。可以做下饭的铺食。比如现在的孩子不爱吃饭。家长就做各种菜铺助孩子吃。菜还有米饭没有的维生素和各种营养成分。所以菜是米饭最好的营养搭档。不挑食是对身体健康最好的营养。

就是说菜是和米饭一起吃的时候。菜是铺食。米饭是主食。米饭和菜各局营养的。但是自古以来米饭都是主食。菜的品种超多。有蔬菜也有鱼肉和山珍海味。可以做下饭的铺食。比如现在的孩子不爱吃饭。家长就做各种菜铺助孩子吃。菜还有米饭没有的维生素和各种营养成分。所以菜是米饭最好的营养搭档。不挑食是对身体健康最好的营养。