查看自己的手机号绑定了什么方法如下：
1、打开手机，登录“腾讯手机管家”。
2、进入“腾讯手机管家”界面后，点击“应用安全”。
3、在“应用安全”界面点击“隐私风险检测”。
4、在“隐私风险检测”界面点击“账号泄露检测”。
5、在“账号泄露检测”界面输入“手机号”，点击查询。
6、根据提示给绑定手机发送验证码，收到之后，输入“验证码”。
7、成功查询到你的手机号绑定的东西了。
如果你没有清理短信的习惯，那就可以通过查找短信来查询，因为我们绑定某些APP的时候都会需要手机的验证码，所以我们可以在我们的手机里找到这些短信，这样我们就知道自己的手机都绑定过哪些网站和APP了
