冰岛、西班牙、加拿大、爱尔兰、日本。
冰岛是世界上最早开始试验四天工作制的国家，在2015年到2019年，总人口仅为35万的冰岛开展了一场覆盖各行各业参与人数为2500人的实验，研究减少工作时间对工作效率是否会有影响，试验大获成功，在压力降低、幸福感提升的情况下，生产效率不降反升。
目前已有多个国家在试点四天工作制，早在2018年，中国社会科学院就提出建议：2030年起实行“上四休三”。
西班牙成为首批试行每周工作口四天休息三天的国家之一。西班牙左翼政党为国党提出。该党认为工作更长时间未必会提高生产率，它目前正在与政府谈判，以确定这项安排的具体细节。据西班牙媒体报道，该试点计划打算让政府补齐劳动者改为每周四天工作制后的工资差别，以降低雇主面临的风险。
目前，亚洲正在探索“上四休三”模式的国家包括：日本、新加坡、越南、泰国和菲律宾。
