d3是啥（什么牌子d3效果最好）

D3就是维生素D当中的一种形式。

维生素D3，又名胆钙化醇，是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。

维生素d3是人体不可缺少的元素，对身体健康成长有很重要的作用。但是，过犹不及！所以，在保证摄入量足够的同时，还要确保没有过量，只有刚刚好，才能保持身体的健康。