怎么样让指甲甲床变长（让甲床和指甲长得牢固小妙招）

让指甲甲床变长，首先要戒掉不良的习惯，比如啃指甲等，修剪指甲时，避免将指甲修剪的过短，假床会慢慢生长，恢复到原本状态，可以补充营养，促进甲床生长，比如多食用含有蛋白质，钙物质的食物，可以适当锻炼手指。