可以。
我觉得功效还是很多的，其中包含很多方面，首先它是可以食用的，在炒菜的时候加入一些，可以让炒出来的菜口感不那么油腻。同时也是一种很好的保健品，主要体现在保护皮肤上面，也可以保护头发，使用一些在头发上可以让头发变得柔顺，气味也不是很弄，用起来效果很好。
能。
杏仁油的食用方法很简单，大家可以把杏仁油加到平日里吃的奶粉，米粉，饭和菜里面。搭配的食物温度最好不要超过60摄氏度，否则会破坏杏仁油的活性，杏仁油还可以用来拌菜，比如说和黄瓜菠萝等食材一起拌着吃。
平日里喝牛奶，喝酸奶的时候，也可以加入适量的杏仁油，因为杏仁油的味道比较淡，也可以在里面再加入一些蜂蜜或果汁一起食用，口感更佳的丰富。
平日里如果做汤做面的话，也可以加入杏仁油，杏仁油炒菜也是非常健康的。
一般来说，杏仁油每天喝10毫升到25毫升，就可以起到很好的养生效果。在早上起来的时候，也可以空腹喝一杯杏仁油。
