怎么改善熬夜坏毛病（改善黑眼圈的最好方法）

一、晚饭后或临睡前进行大体力运动，出大汗，累倒就睡，不会熬夜了。

二、白天工作量增大，累到回家就睡，不会熬夜了。

三、晚上写论文等做一些自己讨厌的事，厌恶情绪一上来，就会打哈欠睡觉了。