回去好好看看说明书,里面有描述的。按MENU进去,再按左右导航键切换到DISPLAY选项,然后进去用左右键切换时和分,上下键设置小时和分钟。不过一般都会快1-2分钟,调好了也不是太准,参考够用了。还是买块好点的手表实在些。