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空腹喝咖啡的优缺点(空腹喝咖啡的正确方法)

空腹喝咖啡的优缺点(空腹喝咖啡的正确方法)

更新时间:2025-10-20 14:41:46

空腹喝咖啡的优缺点

空腹喝咖啡优缺点主要如下:

优点:咖啡中的咖啡因可以帮助人们快速清醒,提高注意力和警觉性,特别适合早晨起床后需要迅速提振精神的人群。

缺点:影响矿物质吸收。

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