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喝玉米粥会不会长肉(十种刮油食物越吃越瘦)

喝玉米粥会不会长肉(十种刮油食物越吃越瘦)

更新时间:2025-10-20 08:41:03

喝玉米粥会不会长肉

不会的。玉米粥中含有的淀粉含量是蔬菜里里面比较高的,淀粉在体内被分解成葡萄糖后,被人体细胞吸收补充能量。

吸收的葡萄糖在细胞内首先是分解成二氧化碳和水分,并为人体提供机体代谢所需要的能量。消耗不完的葡萄糖才会转化成脂肪,导致增肥。如果只是将玉米加在粥里面的话,是不会导致增肥,因为粥中淀粉的总量是比较少的,通常只能满足日常机体对能量的需要。

如果将30g玉米和5g玉米须1放水煮成滋补汤,有利于排尿的功效。

不会

玉米面是粗纤维,他含脂肪和碳水化合物极少,他不增加体重他是减肥的好帮手,人在减肥期间可适当的多吃些玉米面窝头,可用它做主食

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