原因和解决方法：
1、首先先确定是不是开启的程序太多，导致内存不足。我们可以打开任务管理器，把占用内存过多的应用关闭。或者直接重启电脑试试。
2、试试加大虚拟内存（开启之前，看看游戏是否有最新版本，加大虚拟内存，会对系统带来一定影响），操作流程：这台电脑→属性→高级→性能设置→高级→虚拟内存更改。设置最小和最大为你的电脑内存的1.5到2倍就行了。
1、清理系统垃圾
系统垃圾的大量积累会导致系统卡顿。因此，第一步就是要清理系统垃圾，释放磁盘空间，提升运行效率。我们可以使用Windows自带的磁盘清理工具进行清理，以及卸载不常用的软件。
此外，也可以使用一些第三方工具进行清理，比如CCleaner、Advanced SystemCare等工具。这些工具可以把系统中的垃圾文件，包括无用的注册表项统统清除干净，帮助我们优化系统。
2、升级硬件配置
对于一些老旧的电脑配置比较低的电脑，很有可能出现运行LOL游戏卡顿的情况。这种情况下，我们可以考虑对硬件配置进行升级，比如加装内存条、更换显卡、升级CPU等。硬件升级可以有效地提升电脑的运行效率，从而减少卡顿的现象。
3、调整Windows 10的性能选项
Windows 10默认开启了很多特效，但这些特效会耗费系统资源，导致卡顿。因此，我们可以通过关闭一些特效来提升游戏流畅度。具体操作方法如下：
1.按下键盘的“Win+R”打开运行窗口，输入sysdm.cpl，点击确定；
2.在系统属性窗口中，切换到“高级”选项卡，点击“设置”按钮；
3.在“性能选项”窗口中，选择“最佳性能”，这样会禁用所有特效；
4.如果想保留一些特效，可以手动勾选一下，比如“平滑边缘字体”、“桌面插图”等。
4、清理游戏缓存
LOL游戏在运行过程中会生成大量的缓存文件，如果这些缓存文件过多、过大，就会导致游戏运行缓慢。因此，我们可以通过清理游戏缓存来提升游戏运行速度。具体操作方法如下：
1.打开LOL游戏客户端，点击右上角的设置按钮；
2.选择“界面设置”选项卡，找到“清理缓存”按钮，点击清理即可；
3.如果不想频繁清理缓存，可以在游戏设置中调整缓存大小，避免过多的缓存文件
