在百米途中跑中，"撩"是指运动员在跑步过程中的身体动作，特别是手臂的摆动。撩起手臂可以帮助运动员更好地平衡身体，提高跑步效率，同时也有助于加速。撩和不撩的区别主要体现在以下几个方面：
1. 平衡：撩起手臂可以帮助运动员保持身体的平衡，避免因为手臂摆动不当而造成身体晃动，影响跑步的稳定性。
2. 力量：撩起手臂可以使得手臂的摆动更加有力，这样可以帮助运动员在跑步过程中产生更多的推进力，提高跑步速度。
3. 节奏：撩起手臂有助于运动员保持良好的跑步节奏，使得跑步动作更加协调。
4. 呼吸：撩起手臂可以帮助运动员更好地进行呼吸，避免因为手臂的不当摆动而影响呼吸节奏。
总之，在百米途中跑中，撩起手臂是有益的，可以帮助运动员提高跑步效率和速度，而不撩则可能导致跑步动作不协调，影响跑步效果。当然，具体的跑步动作和姿势需要根据个人的身体条件和习惯进行调整和优化，以达到最佳的跑步效果。
在一百米跑步比赛中，无论是跑后撩还是不后撩，最终的目标都是尽快地跑完全程。下面是跑后撩和不后撩的区别：
1. 跑后撩：跑后撩是指在奔跑时，每次迈出腿时，脚后跟离开地面的动作较高。这种动作可以帮助跑步者更快地加速，减少地面的摩擦阻力，使步伐更加灵活和流畅。
2. 不后撩：不后撩是指在奔跑时，每次迈出腿时，脚后跟没有明显离开地面的动作。这种动作可能使步伐相对较短，但也能够保持稳定的速度。
总的来说，跑后撩相对于不后撩，可以带来更大的步伐幅度和更高的加速度，从而在一百米跑步比赛中可能获得更快的成绩。然而，个人的跑步技术和身体特点也会对是否采用后撩动作产生影响，因此适合自己的跑步方式最为重要。
