夜宵喝粥对身体好吗（天天晚上喝粥对身体有害吗）

当然是可以的。

粥中的淀粉能充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，而且味道鲜美、 润喉 易食，营养丰富又易于消化，因此是健康夜宵首选。

夜宵喝粥对身体还是比较好的，因为经过了几个小时的加班，胃里空空的，马上要睡觉了，吃其他食物不利于睡眠，喝点粥，胃里暖暖的，舒服