不知道自己的胸围，可以去实体店买胸衣，导购员会给你建议尺寸，你亲自试大小就行了
1、最好选内里面料纯棉的文胸，有些纤维材质长期穿会堵塞乳腺。
2、选择合适的尺码，不要选择过大或者过小，只有尺码合适的文胸才能起到保护胸部的作用。
3、根据胸型选择适合自己的杯型。
不知道胸围大小，用软尺或绳子自己圈量即可：
自然呼吸状况下，用软尺绕乳房下缘向后背圈一圈，软尺与地面水平，得到下胸围尺寸。
上身前倾30~45°（乳房越大倾斜角要越大），用软尺绕乳房最丰满处向后背圈一圈，得到上胸围尺寸。
为了比较精确，圈量3次求平均值。
圈量出来的上下胸围尺寸相减得出胸围差，胸围差=10cm的为A罩杯、12.5cm的为B罩杯、15cm的为C罩杯、……（级差2.5cm），用下胸围和罩杯两个数据就可以选购内衣（胸罩）了，如75B、70C等。
当然，你直接到内衣店找售货员帮你圈量也行。
