需要通过沟通和理解来缓解儿子的怨气。
首先需要明确，儿子怨气重的原因是什么，可能是工作压力、人际关系等多种因素导致的。
其次需要进行有效的沟通，理解儿子内心的想法和感受，帮助他排解负面情绪。
可以通过陪伴时间的增加、倾听他的倾诉、提供一些适当的建议和帮助等方式来缓解他的怨气。
最重要的是，不要过多干涉他的生活和工作，给他足够的空间和自主权，让他能够自主解决问题。
首先，家长们要明白，沟通是解决问题的关键。与儿子进行沟通，了解他的想法和感受，了解他为什么会不听话、脾气不好，这是解决问题的第一步。在沟通的过程中，家长们要保持冷静、理性，不要情绪化，这样才能让儿子更愿意与你沟通。
