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硒每天的补充量最佳是多少(硒的正确补充方法)
硒每天的补充量最佳是多少(硒的正确补充方法)
更新时间:2025-10-21 20:57:09
硒每天的补充量最佳是50微克
根据中国居民膳食营养素参考摄入标准,成年人每天硒平均需要量为50微克,推荐摄入量为60~400微克。
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