跑步膝盖响还可以继续跑吗（跑步膝盖响的恢复方法）

跑步时发现膝盖会响，说明膝关节就比较不灵活，平时比较少运动导致的。可以先停止跑步，避免运动激烈，增大摩擦，使膝关节受伤。

不建议再跑了

跑步时膝盖响说明你的膝盖正在向你发出一种信号，让你不要再跑了，要停止这个运动，要可能是膝盖损伤了