认知疗法是认知过程影响情感和行为的理论假设。
认知疗法作为一种系统的心理咨询的理论和技术正是在这种背景下发展起来的。因此，它和人本主义心理学及认知心理学在理论上有着密切的联系。
认知行为疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。
其中有代表性的是阿尔波特.埃利斯的合理情绪行为疗法,阿伦.贝克和雷米的认知疗法以及梅肯鲍姆的认知行为疗法。
认知治疗是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者不良认知的一类心理疗法的总称。
认知治疗的基本理论:
1、人们的适应性或适应不良行为和情感的类型是经过认知过程而产生的。
2、这些认知过程可以被一定的“图式”所激活。
3、评定适应不良性认知过程，安排一定的学习训练任务并矫正。
