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一个月瘦8斤(如何一个月科学瘦20斤)

一个月瘦8斤(如何一个月科学瘦20斤)

更新时间:2025-10-22 04:11:05

一个月瘦8斤

一个月瘦8~10斤是比较正常的,按照减肥的正常标准来算,一个月减少出体重的5%左右,也就是说一个月减到8~10斤是比较成功的

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