对于日常通勤的上班人群来说，一般建议选择一个加号的防晒产品即可，主要是因为上班族大多在室内工作，接触日光照射的时间较为短暂。
2、户外工作或者旅游的人群建议选择两个加号的防晒产品，如果是生活在高原地区的人群或者是比较喜欢晒太阳的人群，建议使用三个加号或者四个加号的防晒产品。
防晒加号不是越多越好。
因为防晒加号表示的是防晒指数，只有达到一定防晒指数才能有效地保护肌肤。
一般来说，每五个防晒指数增加一倍防晒效果。
而过高的防晒指数可能会让皮肤吸收过多紫外线防护成分，出现过敏等问题。
因此，选用适合自己肤质的防晒产品合适，建议选择SPF30-50+的防晒产品。
此外，在户外活动时还应注意遮阳、避免在强烈阳光下活动。
