
肉末蚕豆汤这样做:
食材:嫩蚕豆1碗,肉沫2两,白灼虾的汤1大碗,盐1小勺。
步骤一:将嫩蚕豆洗净备用。
步骤二:白灼虾的汤倒入小锅里,大火煮开。鱼汤鸡汤都行,或者直接加水也可以。
步骤三:然后锅中倒入蚕豆粒,加盖煮至再次开锅,沸腾一分钟让蚕豆变得更绿就说明熟了。依旧大火,再放入肉沫,最后加盐拌匀即可关火。
肉末蚕豆汤是一道简单美味的家常汤品,主要由蚕豆和猪肉末为主要食材,搭配一些调味料烹制而成。以下是制作肉末蚕豆汤的步骤:
材料:
- 蚕豆(鲜蚕豆或去壳蚕豆):200克
- 猪肉末:150克
- 生姜:一小块
- 葱:适量
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 白胡椒粉:少许
- 料酒:1汤匙
- 水或高汤:适量
- 香油:少许(可选)
- 淀粉:1汤匙(与水调和成水淀粉,用于勾芡)
步骤:
1. 准备蚕豆:如果使用鲜蚕豆,需要将蚕豆从豆荚中取出,去除外层皮。如果使用去壳蚕豆,则只需将其洗净备用。
2. 腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉、料酒和少量水或高汤,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
3. 准备姜葱:生姜切成末,葱切成葱花备用。
4. 煮蚕豆:在锅中加入适量的水或高汤,放入蚕豆,大火煮沸后转中小火煮至蚕豆变软。
5. 下肉末:将腌制好的肉末放入汤中,用勺子轻轻搅散,使肉末均匀分散在汤中。
6. 调味:待肉末变色后,加入生姜末,根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。
7. 勾芡:将水淀粉慢慢倒入汤中,边倒边快速搅拌,使汤汁变得略微浓稠。
8. 出锅:最后撒上葱花,滴入几滴香油增香(如果喜欢),再次煮沸后即可关火。
9. 装盘:将肉末蚕豆汤盛入碗中,热腾腾的肉末蚕豆汤就可以享用了。
注意事项:
- 蚕豆煮的时间不宜过长,以免过于烂糊,失去口感。
- 肉末下锅后要迅速搅散,避免结块。
- 勾芡时要边倒边搅拌,防止淀粉结块。
- 可以根据个人口味调整盐和鸡精的用量。
这样一道简单的肉末蚕豆汤就完成了,既有蚕豆的清香,又有肉末的鲜美,非常适合作为家常汤品。