一动一静两相宜的句子（一动一静经典语录）

一动一静两相宜。
因为人体需要运动锻炼来保持身体健康，同时也需要安静的环境来舒缓压力和提高注意力，两者相辅相成都是人体所必需的。
在工作中，如果长时间坐着不动，容易导致身体不适和缺乏活力，因此需要适时的增加运动量，而在学习或工作任务需要高度集中时，安静的环境可以提高效率和思考能力，减少干扰。
所以，一动一静两相宜是维持身体与心理健康的良策。

静若脱兔，动若狡兔。看上去竟时自动。