如何提升记忆力 做到看一遍就记住（提升记忆力的方法一招搞定）

提升记忆力自然是有很多方法的，但是有的人他本身就是能力在那里，真正能做到看一遍就记住的更少之又少。记忆的方法有很多，比如把句子变换成图片，还有提取关键字记忆法等等，希望对你有所帮助。

第一，平时做到早睡早起，保持良好的精神状态和健康的体魄。

第二，营养均衡，精神好，营养好，专注力就会集中，

第三，理解记忆，想要快速记住一些东西，在你理解的情况下更容易记住。