安素与牛奶的区别（安慕希纯牛奶哪个更健康）

        首先说明一下，安素不是牛奶。

        安素和牛奶是有很大区别的，安素不含麸质和对乳糖，这样对胃肠刺激更小一些。安素主要来自植物蛋白,避免了牛奶的一些激素,和A1奶的风险，安素可以吃饭的时候做为一部分代餐,而药一般在饭前饭后半个小时吃，运动最好一个小时后再做，如果血糖没有问题,醒后热身后就可以活动,至于剧烈活动,更需要热身。

安素是营养粉,补充微量元素的最好不要跟牛奶一起喝