焦虑症的食疗方法有哪些（焦虑症最好的食疗治愈方法）

焦虑症患者应选择维生素含量高的食物，多吃水果和蔬菜。在主食方面，我们可以多吃小米，因为焦虑症患者的5-羟色胺含量较低，小米有助于补充5-羟色胺。百合也可以用来帮助病人的焦虑。此外，花椰菜可以帮助缓解食物中的焦虑症状。在饮食方面，要注意饮食的合理搭配，以清淡为主，不辛辣食物。