肉夹馍一个饼胚多少克（肉夹馍的饼一般什么尺寸）

一般一个肉夹馍的重量大概在100克左右，含有的热量并不高，只有200大卡左右。主要是用一些面粉、蔬菜、肉制品，还有一些酱汁共同制作而成。它的营养价值相对来说比较丰富，含有很多的碳水化合物和多种矿物质。适量的吃一些肉加膜，不但可以增加饱腹感，并且可以吸收其中的维生素c，起到抗氧化的作用。里面添加了一些辣椒，可以有效的补充身体所需要的尼克酸和苹果酸，可以促进食欲。

肉夹馍一饼胚有20克左右，肉夹馒里边有肉及各种菜类，肉夹馒小孩最喜欢吃肉夹馍，饼胚也可以说是肉夹馍的包皮也行。