一天一根胡萝卜会不会太多了（十种刮油食物越吃越瘦）

胡萝卜一般每天吃半根到一根就足够了，太多也吸收不了，而且蔬菜选择一定要多样化，单一胡萝卜也会出现营养的不均衡。