儿童足球训练一周几次合适（足球训练小孩一周几练最好）

合理安排小孩作息时间运动时间，正常一周运动3到4次左右，我个人认为比较合理，每次120分钟左右，保持适当强度有效运动量，既可以提高控球水平和提高体能储备，切记运动之前一定做好充分热身。要注意过程中不要太激烈，培养兴趣为主！