食材：南瓜一碗，绿豆小半碗，玉米小半碗碗
制作方法：
1. 绿豆洗干净用水提前泡两小时；2. 南瓜去皮去瓤切块洗净待用；3. 鲜玉米剥玉米粒小半碗；4. 三种食材汇合添足够的水用电饭煲煮粥当1.5小时或者高压锅40分钟即可，热食冷食都很美味，淡淡的甘甜，让你的胃如此舒适
材料：绿豆30克、南瓜500克、盐少许、清水200毫升。
2、做法：先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净；
3、南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再沸，即将南瓜块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可。
