对于想得多的人，我们可以尝试以下几种方法来克服：
1. 学会放松自己：想得多往往是因为过于紧张或焦虑，所以放松自己很重要。可以尝试一些放松的活动，比如冥想、瑜伽、深呼吸等。
2. 制定计划：制定一个详细的计划，把每天要做的事情都列出来，然后按照计划去执行。这样可以让你更加有条理地思考问题，减少不必要的担忧。
3. 培养兴趣爱好：除了思考问题外，还可以培养一些其他的兴趣爱好，比如运动、音乐、阅读等。这样可以让你更加充实自己的生活，减少对问题的过度思考。
4. 与他人交流：与他人交流可以帮助你转移注意力，同时也可以获得他人的建议和支持。可以找朋友、家人或心理咨询师等人交流。
5. 接受自己的想法：最后，要接受自己的想法，不要过于苛求自己。每个人都有自己的思考方式和生活方式，只要不影响自己的生活和工作，就可以接受自己的想法。
