笔记本可以采用以下方法进行散热。
首先，使用散热垫或者支架，让笔记本电脑离开桌面，增加本体散热面积。
其次，清洁笔记本散热孔和散热风扇，保持散热畅通。
再者，在使用高性能软件时，可以关闭其他程序和任务，减少CPU运行负担，从而降低发热。
最后，搭配合适的散热软件，优化系统运行，避免过度负荷工作，从而有效降温。
有时散热垫或支架并不能完全解决笔记本发热问题，此时可以考虑更换电脑硬件。
选择低功耗的CPU，打造好的散热系统和低能耗的其他配件，还可以更换更好的散热膏，为笔记本电脑提供更好的散热效果。
笔记本散热可以通过以下方法：
1.使用散热垫：散热垫可以放在笔记本电脑下方，使得电脑不直接接触到桌面，从而提高散热效果。散热垫还带有风扇，可以增加空气流通，使得笔记本电脑更加凉爽。
2.清理风扇和散热孔：电脑长时间使用后，风扇和散热孔很容易被灰尘和杂物堵塞，导致散热效果差。因此，定期清理风扇和散热孔是非常必要的。
3.在通风良好的地方使用：使用笔记本电脑时应该选择通风良好的地方，避免在没有通风设施的地方使用。
4.不要将电脑放在柔软的物体上：如果将笔记本电脑放在床上、沙发上或毛毯上等柔软的物体上，会影响电脑的散热效果。因此，应该选择硬平的工作台等地方使用电脑。
5.适当减少负荷：如果你的笔记本电脑长时间运行大型程序或游戏，将会导致电脑的散热负荷增加，影响散热效果。因此，在使用电脑时应该适当减少负荷。
需要注意的是，如果你的电脑长时间运行，仍然会出现过热的情况，为了确保电脑的正常使用，强烈建议定期备份重要数据，并保持良好的电脑维护习惯。
