13岁孩子能喝茶吗（7-12岁儿童开胃茶）

可以适量的喝茶，比如绿茶、菊花茶等可以偶尔少量的喝一些，不能喝过浓的茶，因为茶叶中含有茶多酚，如果喝多了或者喝浓茶的话，会影响孩子的睡眠，从而影响孩子的身高增长和身体发育。所以小孩平时尽量不要喝茶，最好的饮品就是白开水，另外，这个年龄正处于骨骼增长的时期，可以每天喝一杯温牛奶。