每月上10天夜班算熬夜吗（上夜班白天睡八个小时算不算熬夜）

平均三天上一次夜班，这个不能算是熬夜的，如果觉得休息不好，是需要自我调整的。所谓的熬夜，是白天没有休息的时间，晚上也不能休息，超符合运转的不能休息的。

熬夜和上夜班是两回事，有种熬夜是正常上班，时常晚上不睡觉玩手机就不一样，上夜班只要白天能睡觉就不算是熬夜