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做引体向上会不会长高(长高最快方法)

做引体向上会不会长高(长高最快方法)

更新时间:2025-11-02 03:25:15

做引体向上会不会长高

不会。引体向上只能锻练臂力。长高还是要靠充足的睡眠。 足够的营养。比如优质蛋白质 和钙质的摄入吸收。遗传因素也占比

对于骨垢线还没有完全闭合的青少年来说,经常做引体向上可能会有助于身体长高,引阵向上可以拉伸脊椎间的缝隙,刺激骨骼发育

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