头发靠什么生长（7天快速长头发的方法）

头发一般是靠一些营养成分来进行生长。头发也需要一些营养成分来达到滋养的效果，在日常生活中可以多吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，也可以多吃一些优质蛋白类的食物，能够促进毛发尽快的生长以及发育。