1. 把需要烹饪的食材放入微压焖烧锅内，务必不要超过铝合金炉面。
2. 加入适量的水（一般为食材的1/3-1/2），水位不得高于锅口。
3. 关上锅盖，将锅盖锁好，调节压力释放阀和压力控制阀。
4. 开始烹饪前，必须确保锅内压力控制阀朝上打开，压力释放阀朝下关闭。
5. 摆放锅具在炉台上，启动火源并设置适当的火力。
6. 当盖子上的压力指示器达到合适的压力（通常是0.8-1.1bar），开始计时烹饪时间。
7. 烹饪时间到了，可以将火源关闭，等待一段时间使压力自然释放，或者打开压力释放阀，迅速放掉压力。
8. 打开锅盖，取出烹饪好的食物。
注意：在使用压力锅的时候，要遵循说明书的操作流程，特别是在放压和取锅的时候，要格外小心，避免烫伤。同时，使用压力锅也要注意火力的控制，低温下加压时间可能会有所延长，而过高的火力则会导致食材过熟。
